Онлайн-консультация

Здоровые родители

МедАссистанс  -  Дек 27, 2010  -  Комментариев нет

Дамы и господа, начало года –  прекрасный повод заняться своим здоровьем и сподвигнуть на это своих родителей.

Один из лучших мастеров нашего города по йоге – Елена Зубова проводит набор в группу для тех, кому за 50.

Отзывы о мастере прекрасные, стоимость занятий в этой группе – символическая. Это хороший шанс, рекомендую.

Никогда не поздно заняться собой.

Йога для тех, кому за 50

 «Старость начинается, когда мы теряем подвижность суставов»

 БКС Айенгар

Люди, которые занимаются спортом, сохраняют бодрость и активность до самой старости. В зрелом возрасте очень важно поддерживать мышечный тонус и гибкость тела. В Индии йога традиционно была занятием для тех, кто готов, отстранившись от дел, посвятить себя духовному совершенствованию.

В России (и вообще на Западе) йога долго воспринималась как вид фитнеса и потому была «уделом молодых». Популяризация йоги в последние десятилетия сильно изменила отношение к ней. Практика асан (йогических поз), суставная гимнастика и пранаяма (дыхательная практика) способствует улучшению и поддержанию физического, эмоционального и ментального здоровья.

Если Вы начинаете заниматься после 50-ти лет, то очень важно — не навредить себе, поэтому занятия йогой в этом возрасте предполагают щадящий режим тренировки. Грамотный преподаватель поможет скорректировать практику в зависимости от особенностей практикующего.  В этом возрасте мотивом является скорее поддержание здоровья, интерес к самопознанию и самосовершенствованию, а не соревновательность, именно поэтому люди в зрелом возрасте не позволяют себе пропускать занятия в любую погоду, в любое время дня.

Сегодня группы для людей старшего возраста одни из самых стабильных, потому что йога необходима для поддержания здоровья и качественного долголетия. Кроме того, это возможность найти единомышленников для позитивного общения.

Мы желаем Вам долгих лет здоровой и счастливой жизни!

Ждем по адресу:

ул. Некрасова, д.50, офис 208. Телефон 8-913-770-98-58. Студия йоги «Прана».

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

CAPTCHA
*