Онлайн-консультация

Система утренних упражнений

МедАссистанс  -  Дек 04, 2018  -  Комментариев нет

Рекомендуем систему утренних упражнений на основе цигун от уважаемого мною специалиста по восстановительной медицине Румяны Загоруйко:

Что делать, если сил утром ни на что нет?  Как взбодриться и настроится на рабочий день?

Хотите, я поделюсь своим секретом?

Специально для Вас я записала гимнастику, которую делаю сама уже почти год. С комментариями и пояснениями физиологических особенностей воздействия каждого упражнения на организм. Она  настолько проста и доступна, что делать ее может даже ваша бабушка!

Да, да! Я вовсе не преувеличиваю.

Этот комплекс по мотивам гимнастики Цигун, не имеет противопоказаний. Он рекомендован всем без исключения, и на всех оказывает благоприятное действие.

Пожилым людям помогает бороться со скачками давления и сердечно-сосудистыми заболеваниями, детям — проснуться, взрослым — размять суставы, избавиться от застоев жидкости, хорошо выглядеть,  а главное – зарядиться энергией на весь день.

Кроме того, гимнастика укрепляет мышцы спины, улучшаем мозговое кровообращение, уменьшает вес и объемы, помогает избавиться от отеков, формирует осанку, устраняет боли в шейном отделе позвоночника, успокаивает нервную систему и даже способствует концентрации и улучшению памяти. А занимает всего 10-15 минут в день!

Лучше всего комплекс делать утром, после пробуждения. Можно и в течение дня, но не позже, чем за 2-3 часа до сна.

Стоимость видео – 490 рублей. Доступ неограничен. Переходите по ссылке https://rumahealth.ru/page8?fbclid=IwAR3pRQiIGKJm_-SXyowEDVzmH-rPqrcYBBxfI1WsYra9vzKKKayYsbM3bLM

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

CAPTCHA
*