Онлайн-консультация

Практика ЗОЖ от адепта даосских школ

МедАссистанс  -  Фев 10, 2020  -  Комментариев нет

Приглашаем на однодневный практический семинар, который состоится 28 марта с 11 до 15 часов

Ведущий:  Андрей Ширай, психолог, действительный член Российской Психотерапевтической Ассоциации, телесноориентированный психотерапевт, руководитель Сибирской Школы тайцзицюань, эксперт по даосским практикам.

Основные составляющие здоровья в даосской традиции:

  1. Питание. Главное в питании — не калории, а радость и энергия. Если вы чувствуете себя уставшими, несчастными, сонными после еды — эта еда вредна для вас. Что значит «правильно» питаться?
  2. Поза и походка. Поза человека полностью передает его отношение к жизни и самому себе. Если вы сидите и живёте с согнутой спиной — значит, вы раб. Возможно, дорогой раб. Как выработать «королевскую» осанку?
  3. Сон. Спать — это не просто «закрыть глаза и вырубиться». Ваше тело — слишком сложная «машина» для такого примитивного обращения. Хорошо бы научиться правильно организовывать пространство и время для сна, правильно (быстро) засыпать, правильно (легко) просыпаться.
  4. Цигун. Древняя система управления внутренними процессами, физическим и психическим состоянием. Сказать, что цигун — это «дыхательная гимнастика»… Все равно, что заявить: «Чтобы управлять миром — нужно улыбаться». Как быстро освоить практики цигун? Как применять их легко и естественно, сделать частью ежедневной гигиены? Нужно ли для этого изучать китайский язык и читать Даодэцзин?
  5. Медитация — это поза лотоса, горящие благовония, полумрак и приятная тихая музыка? Или это технологии контроля и развития возможностей нашего мозга? Как медитировать каждый день? Зачем медитировать каждый день? На что стоит медитировать?

В программе:

  • Простые упражнения для офисных сотрудников.
  • Волшебные техники для продления жизни и омоложения
  • Даосская медитация «тихое сидение».

А также — традиционная чайная церемония, философская беседа, ответы на вопросы участников.

СТОИМОСТЬ УЧАСТИЯ: при регистрации до 01 марта – 3000 рублей, после 01 марта – 3500 рублей.

КОНТАКТНАЯ ИНФОРМАЦИЯ: Лариса Малашко – 8-913-724-87-46, E-mail: info.sima2014@gmail.com

РЕГИСТРАЦИЯ ОБЯЗАТЕЛЬНА. КОЛИЧЕСТВА МЕСТ ОГРАНИЧЕНО

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

CAPTCHA
*