Онлайн-консультация

Как выразить злость, если нельзя бить людей. Психодрама

МедАссистанс  -  Авг 25, 2014  -  Комментариев нет

Третий тренинг-марафон «Подъём», объединяющий практические занятия по бизнесу и психологии, пройдёт в Новосибирске 26-30 ноября. Уже сейчас организаторы составляют программу, которая не оставит равнодушными никого из участников пятидневного мероприятия. А мы тем временем публикуем интервью с кандидатом психологических наук Риммой Ефимкиной. Это известный в Новосибирске (и не только) гештальт-терапевт, ведущий психолог Учебно-научного центра при Новосибирском госуниверситете, автор нескольких книг и редактор множества методических пособий. Римма Ефимкина стала одним из популярных тренеров апрельского «Подъёма» и работала с его участниками с помощью психодрамы. Корреспондент Сиб.фм испытал на себе действие этого подхода.

Римма Павловна, расскажите подробнее о психодраме? Чем это отличается, например, от психоанализа?

В начале 20 века психиатр Якоб Морено делал спонтанный театр — не из актёров и не по сценарию. Он предлагал людям разыгрывать сцены из своей жизни и обнаружил, что когда они это делают, им становится легче. Он нашёл, что это могло бы быть хорошим методом.

Психодрама работает так. Предположим, у клиента есть какая-то проблема (три самые популярные темы — секс, деньги и смерть). Он выбирает из участников группы кого-то на роль симптома (или человека из своей жизни), а также кого-то, на роль себя, и начинает играть эти роли по очереди. Например, озвучивает реплику: «Мама, ты меня никогда не любила и даже не хотела рожать», потом встаёт на роль матери и отвечает: «Ну что ты, я всегда любила тебя». Потом снова обмен ролями, человек говорит: «Не верю». В процессе этого обмена удаётся влезть в шкуру другого, почувствовать его изнутри и понять, после этого меняется и отношение к проблеме. Человек видит, что все мы часть единого целого. Все мы в одной подводной лодке. И благодаря этому осознаванию в душе возникает баланс и улучшается самочувствие.

Читайте далее http://sib.fm/interviews/2014/08/20/strashno-interesno

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

CAPTCHA
*